牙龈就像牙齿的卫士，守护着它的根基，可是当这层屏障出现问题，后果不堪设想。牙龈萎缩，一个悄无声息的隐患，正在威胁着我们的口腔健康。
牙龈萎缩，从何而来？
牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，其本质是牙龈退缩，伴随牙槽骨吸收，最终导致牙齿松动甚至脱落。这是牙周病进展中的一个阶段，主要由口腔卫生不良引起，如刷牙不彻底、牙菌斑沉积等。此外，一些不良习惯（如咬硬物、磨牙），全身疾病（如糖尿病、骨质疏松）也会加剧牙龈萎缩。
牙龈萎缩到根部，还能挽救吗？
牙龈萎缩的严重程度决定了它的治疗方法。当牙龈萎缩至牙根，则需要专业牙医进行评估。如果牙齿仍有保留价值，可选用龈上洁治、龈下刮治等牙周治疗术，促进牙龈重新附着。然而，如果牙龈萎缩超过牙根一半，通常失去了治疗意义，牙医建议拔牙并考虑冠桥修复或种植牙。
盲目恢复牙龈，得不偿失
牙龈萎缩是一个不可逆的生长过程，一旦超过一定程度，恢复的难度极大，且效果甚微。盲目追求牙龈恢复不仅浪费时间精力，更是对口腔健康的一种误区。要记住，预防才是的治疗方案。
呵护牙龈，健康必备
保持良好的口腔卫生习惯是牙龈健康的基石。每天早晚至少刷两次牙，并使用巴氏刷牙法，彻底清除牙菌斑和食物残渣。定期洗牙也是必不可少的，它可以清除牙刷无法触及的死角，彻底清洁牙齿表面。此外，避免过度食用冷热酸甜食物，多吃健康蔬果，增强免疫力，都是护龈的有效方法。
结语
牙龈健康是口腔健康的基础。了解牙龈萎缩的成因及应对方法，养成良好的口腔卫生习惯，定期接受专业洗牙，是呵护牙龈、保障牙齿健康的正确之道。切记，预防胜于治疗，让我们的牙龈始终如履平地，筑起坚固的牙齿屏障，绽放自信笑容。
