漫漫长夜，困倦侵袭，有人却在睡梦中“磨齿霍霍”。夜用牙套应运而生，但这小小的物件真的有用吗？定制一副要多少钱？

磨牙的危害和类型

磨牙分三种类型：睡觉磨牙、清醒时磨牙和两者并存。长期磨牙可损害牙釉质，导致牙齿敏感、畸形，甚至影响咬合功能。成因复杂，生理和心理因素均可诱发。

夜用牙套的作用

夜用牙套通过包裹牙齿，充当缓冲垫，减轻磨牙造成的损害。患者佩戴后，牙齿接触压力减弱，磨损程度降低，从而保护了牙釉质和咬合功能。

磨牙垫选择指南

选择磨牙垫时，应注意材料、形状和功能性。材料应无毒无害，具有适度的柔软性，佩戴舒适。形状上，建议选择后磨牙挡板式，避免全包式带来的不适和酸痛感。

定制与通款牙套的差异

定制牙套根据患者牙齿形态量身打造，贴合度更好，防护效果更佳。但价格较贵，通常在几百到几千元之间。通款牙套价格低廉，但舒适性和防护性可能略逊于定制款。

夜用牙套的注意事项

佩戴初期可能出现牙齿和肌肉酸痛，属于适应阶段。佩戴过程中如有排异或掉落情况，请及时联系牙科医生。使用后用清水清洗即可，避免热水浸泡，以免缩短牙套寿命。

总结

夜用牙套对缓解磨牙危害有效。定制牙套防护效果更佳，但价格较高。通款牙套性价比更高，但需注意舒适性和防护效果。选择牙套时，应综合考虑个人情况和经济状况。佩戴过程中及时监控，如有不适，请及时就诊。