在生活中，我们可能不知不觉地用嘴巴呼吸，这会对我们的健康和容貌造成影响。

用嘴巴呼吸导致脸型不正

用嘴巴呼吸会导致气流冲击硬腭，使其变形和高拱。久而久之，会影响面部的发育，导致一系列问题，包括：上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、牙齿排列不整齐、咬合不良等。医学上将其称为“腺样体面容”。

如何改正用嘴巴呼吸

改正用嘴巴呼吸的习惯很重要。我们可以通过以下方法进行矫正：

- 接受专业治疗：如果是因为鼻咽部疾病导致鼻塞等问题而不得不用嘴巴呼吸，应及时就医接受治疗。

- 闭口鼓气训练：通过吹口哨、咀嚼口香糖等方式，加强口腔肌肉的锻炼，促进闭口呼吸。

- 使用辅助工具：借助呼吸机或口腔固定器等辅助工具，起到用鼻呼吸的作用，纠正习惯需要长期坚持。

- 保持鼻腔畅通：注意保持鼻子的通畅，避免鼻塞，入睡前调整好睡姿，也可以帮助纠正用嘴巴呼吸。

不正脸型的矫正

如果用了嘴巴呼吸变丑了，需要及时采取措施进行矫正。常用的矫正方法是牙套。正畸牙套可以通过对牙齿施加轻微的力量，使其逐渐移动到正确的位置。

隐形矫正（如隐适美）是一种较为美观、舒适的正畸方式，但价格昂贵，一般需要花费 2-5 万元。为了节省费用，可以考虑传统金属托槽矫正，价格相对便宜。矫正的具体费用和时间取决于个人的具体情况。

治疗费用

隐形矫正的费用一般在 2-5 万元之间。如果选择传统金属托槽矫正，价格会更低。具体费用会因地区、医院和患者情况而异。

为了节省费用，可以考虑以下方式：

- 选择公立医院或社区医院：公立医院的收费通常低于私立医院。

- 货比三家：多咨询几家医院，对比价格和服务。

- 购买矫正保险：一些保险公司提供正畸费用保险，可以减轻经济负担。

- 等待医院促销：一些医院会不定期推出促销活动，可以利用机会进行矫正。

结论

用嘴巴呼吸会导致脸型不正，需要及时改正。可以通过专业治疗、闭口鼓气训练等方法进行矫正。不正脸型可以通过牙套矫正。隐形矫正费用较高，传统金属托槽矫正费用较低。为了节省费用，可以考虑货比三家、选择公立医院、购买矫正保险等方式。