牙齿的不齐给我带来了很多困扰，曾经做过的牙齿矫正让我的牙齿变得更加黄了，这让我非常不开心。为了改善这个问题，我决定去山东大学口腔医院进行牙齿矫正和美白治疗。这家医院是我之前做矫正的地方，因为它的专业性和信誉，我对它非常有信心。

选择冷光美白

在决定进行美白治疗之前，我经过了解得知美白治疗主要有冷光美白和热光美白两种方法。虽然效果差不多，但热光美白的费用要贵一些。鉴于这个原因，我选择了冷光美白。我对山东大学口腔医院非常有信任度，所以我这次还是选择了这家医院。

冷光美白治疗过程

来到山东大学口腔医院后，医生对我的牙齿进行了面诊，我告诉医生我想进行冷光美白。医生表示可以，接下来是准备工作，需要先漱口，清洁口腔。之后，医生将我的牙齿吹干，并在嘴唇和牙龈上涂抹唇油和药膏。随后，开始进行冷光美白治疗。整个过程是分段进行的，每段大概持续10分钟。在每个疗程结束后，需要将口腔中的美白剂吸出来。这个过程让牙齿感到酸酸的，有些不舒服，但医生说一两个小时后就会消失。整个治疗过程需要重复两次，以确保牙齿的彻底美白。治疗结束后，整牙也顺利完成了。

牙齿美白的效果

回到家后，我细细检视我的牙齿，它们真的变得更加白了。整齐的牙齿加上自信的笑容，让我整体气质提升了很多。为了保持这个效果，医生建议我少食用带色素的食物和饮料。

通过整牙和美白的过程，我体验到了疼痛和不适感，但我坚持了下来，并收到了非常好的效果。正如俗话所说，有付出就会有回报。对于那些想要进行整牙的朋友们，我建议不要犹豫，早一点行动，就能早一点变得更加美丽。