斑斓的烟雾缭绕，日复一日，在我们的口腔中留下难以磨灭的印记。随着岁月流逝，30岁后，吸烟者将付出沉重的口腔健康代价。
牙齿脱落
根据牙科学会统计，男性吸烟者若每日一包烟，十年内平均失去2.9颗牙齿，女性吸烟者十年内也将损失1.5颗。長期吸菸會削弱免疫系統，讓牙齦感染難以抵抗且不易癒合。
牙周炎加重
吸菸是牙周炎加重的重要原因。牙周炎會導致牙齦萎縮、齒槽骨吸收，嚴重時甚至會導致牙齒脫落。吸菸會破壞口腔血循環，使牙周組織更易受到感染。
牙釉質損傷
煙草中的顆粒會摩擦牙齒，磨損其保護性釉質塗層，使牙齒更易受酸蝕和細菌侵害。吸菸還會減少口腔血供，影響牙齒修復能力。
黃牙、蛀牙、口乾
吸菸會導致牙齒黃斑、增加蛀牙風險，並引發口乾。尼古丁和焦油會附著在牙齒表面，形成黃色或棕色污漬。口乾則會減少口腔中抗菌物質的產生，增加 кари病的可能性。
預防之道
預防吸菸造成的口腔問題，應養成良好的口腔衛生習慣：
定期進行口腔檢查。
每天使用牙線清潔牙菌斑。
早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次至少三分鐘。
戒菸或減少吸菸量。
戒菸的益處
戒菸不僅可以改善口腔健康，還能降低全身健康風險。戒菸後，牙周炎風險會顯著下降，牙齒脫落的機率也會降低。因此，無論你的吸菸習慣有多久，戒菸都能為你的口腔和整體健康帶來顯著改善。
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