牙膏的选择是日常口腔保健中的重要一环，但要如何正确选择牙膏呢？不同的牙膏成分和性能不同，因此根据自身口腔症状和需求来选择牙膏非常重要。下面，就让我们一起来了解一下正确选择牙膏的方法吧！
防龋、防蛀
如果想预防蛀牙，可以选用含氟牙膏，长期使用可以有效预防龋齿的发生。
缓解牙周病症状
针对牙龈出血、牙龈肿痛、牙周疾病等症状，可选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏，作为辅助治疗。
牙齿过敏
如果牙齿有磨损、牙颈暴露等导致牙齿过敏的情况，可以选择含有止痛剂，能够降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏或防酸牙膏。
牙齿美白
如果牙齿轻微发黄，可以考虑选择带有美白功效的牙膏，比如添加天然木糖醇等成分的牙膏。
在选择牙膏时需注意以下几点：
美白牙膏
为了避免牙齿敏感，应选择不含物理磨砂剂颗粒或者含有化学性活性美白成分的牙膏。
小孩使用含氟牙膏
6岁以下的孩子使用含氟牙膏时应注意，每次只需使用豌豆粒大小的牙膏。
注意成分过敏
有些牙膏的成分可能会引发过敏反应，如牙龈、口腔黏膜、舌头和口唇出现搔痒、起红疹等症状时，应立即停用使用。
避免滥用药物牙膏
药物牙膏不应长期滥用，避免导致口腔菌群的改变，或者某些细菌产生耐药性。
就诊需早
牙膏单独使用不能已经发生的龋齿、牙周炎等口腔疾病，应尽早就诊，以免耽误病情。
需要注意的是，任何牙膏都不能替代正确的刷牙方法，因此掌握正确刷牙的方法更为重要。另外，牙结石和菌斑是刷牙无法去除的，需要定期进行专业洁牙，建议每年一次。
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