采取口腔预防保健措施可以大大降低口腔常见病、多发病的发病率和患病率，可以节省大量的卫生资源，具有投资少、见效快，减少患者痛苦和经济负担的诸多优点。推动口腔预防保健事业发展，提高人民口腔保健意识已是当务之急。

1、保持良好口腔环境，预防龋坏、牙齿不脱落、牙龈粘膜正常无出血现象。

2、增进牙齿和牙周的健康

3、维持面部的协调

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妊娠期的妇女容易出现牙龈炎，学龄前儿童以及小学生容易患有龋病，中学生和青少年牙周的健康问题也比较普遍，中老年人由于牙列缺失所产生一些病理和生理问题。残疾人，儿童还有年事已高的老人，主要是由于生活无法使用口腔卫生用品导致口腔不够卫生，引起或者加重一些口腔疾病的产生。

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1.加强口腔护理：平时要注意早晚刷牙，饭前、饭后要及时漱口，清除口腔内残留的食物残渣，避免致病菌入侵，有助于做好口腔保健。

2.调整饮食结构：平时要注意不要挑食或者偏食，多进食富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，帮助机体补充充足的营养，维持口腔微环境平衡，要避免进食辛辣刺激性食物。

3.养成良好的生活习惯：平时要戒烟戒酒，尽量不要喝浓茶，减少对口腔的不良刺激，规律作息时间，保持健康的生活习惯。

1、良好的饮食习惯：平时应避免进食过硬、过甜的食物，避免牙体崩折或形成龋损等，同时也要避免偏侧咀嚼食物，可交替用两边牙齿进行咀嚼。睡觉前不要进食，以免食物残渣滞留在口腔内，滋生大量细菌引起龋齿;

2、良好的口腔卫生习惯：每天早晚都要认真刷牙，每次不少于3分钟，且要掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，选用合适的牙刷，如软毛牙刷等。进食后及时刷牙或漱口，可配合应用牙线、牙间隙刷、冲牙器等，也可含漱氯己定溶液，以帮助减少牙菌斑的形成。建议定期进行洗牙，至少1年1次;

3、定期进行口腔检查：需定期到口腔科进行检查，如6-12个月检查1次，可在洗牙时进行口腔检查，排除龋齿、口腔黏膜病或牙周牙龈疾病、口腔肿瘤性疾病、阻生齿等，早期发现、早期治疗口腔疾病。